Normaaliin arkirytmiin palaaminen töiden jälleen alkaessa ei suju kaikilla helposti. Kesälomalla alkoholia on kulunut terasseilla ja kesämökeillä reilusti. Viikkokaupalla jatkunut hellekausi tuppaa janottamaan entistä enemmän.

– Pitkän terassikauden jääminen päälle on valitettavan tuttu ilmiö työpaikoilla, Elämäntapaliiton johtava erityissuunnittelija Antti Hytti

Se ilmenee muun muassa vaikeutena herätä ajoissa töihin. Työkuntokaan ei saata olla niitä terävimpiä.

Erityisasiantuntija Leena Hirvonen Työterveyslaitokselta pitää huolestuttavana, että suomalaiseen kulttuuriin kuuluu mielihyvän hakeminen alkoholin avulla. Loma-aikana rennon fiiliksen hakeminen viinan kautta vielä korostuu.

– Itse kunkin kannattaisi miettiä, mistä muista asioista mielihyvää voisi hakea.
Kesäloman tarkoitus menee Hirvosen mukaan hukkaan, jos se menee alkoholin merkeissä.

– Töihin palataan henkisesti ja fyysisesti rapakunnossa. Jos juo koko lomansa, masennus iskee jossain vaiheessa. Töihin paluu tuntuu raskaalta.

Kesäloman jälkeen ilmenevät tarpeet sairauslomiin viittaavat usein siihen, että alkoholia on kulunut loman aikana paljon.

Hirvonen muistuttaa, että liiallinen alkoholinkäyttö aiheuttaa usein perheriitoja, jotka entisestään syventävät ongelmia.

Marja Luumi
Uutispäivä Demari