Vakava riski

Nyt rupeaa ahistamaan. Silmiin osui ruotsalaisen tutkijan Elin Ekblom-Bakin tutkimusväite, että edes aktiivinen liikunnan harrastaminen ei vähennä terveysriskiä, jos ihminen istuu päivässä pitkiä aikoja.
      No, mitä esimerkiksi toimittaja tekee muuta kuin istuu? Sitähän se on näyttöpäätteeseen tuijottamista suureksi osaksi päivää. Välillä istutaan tietenkin auton ratissa.
      Tutkija on sitä mieltä, että terveysriskiä voi vähentää nousemalla tuolista vähintään kerran tunnissa. Esimerkiksi kahviautomaatilla käyminen riittää. Nyt tarvitaan vielä nopeasti tutkimus, joka todistaa, että kahvin juominen kerran tunnissa on terveellistä ja suositeltavaa.
Sellaisen tiedonkin joku näytti tarjoavat, että jos katselee 15 minuuttia tunnissa tv-mainoksia, se vastaa peruskoulun käymistä. Istualtaan niitä mainoksikin katsellaan, mutta joku syntinen saattaa kyllä jääkaapillakin piipahtaa.
      Voi tutkijan istumisväitteessä olla paljon perääkin. Havainto ei välttämättä edes ole kovin uusi. "Vierivä kivi ei sammaloidu" -tokaisu tunnetaan laajalti.
Ruotsalaiset istuvat 60 prosenttia hereilläoloajastaan. Jokainen lisätunti passiivista TV:n katselua lisää kuulema metabolisen oireyhtymän riskiä naisilla 26 prosenttia. Tuskin miesten lukemat sen huonompia ovat.
      Tasapainoiluahan tämä on. Monia terveyspalveluja siirtyy tiukassa tahdissa nettiin erilaisille verkkosivuille. Niitä me tuijotamme silmät punaisina – ja istumme. Lasten verkkosurffailuja rajoitamme mielellämme, mutta miten on oman istumisen laita. Aikuisia ei kukaan nosta niskasta ylös ja patista ulkoilemaan. Varmaankin pitäisi.

VESA KARVINEN
toimitus(at)ksviikko.fi